低位 單打 防守 犯規

籃下持球轉身時把球舉在頭頂轉身好，還是把球放在腰部位置轉身好？ ... 而像科比這樣的球員，內線單打持球轉身時，一般會把球放置在腰腹的位置。cba ...

只要會打球的都知道，轉身過人是一個非常實用的招式，但是你有沒有想 ... 上面兩個分別是轉身後往旁邊踩並勾射，適合對付再籃下有高個等著扒你火鍋。

接球後，身體背靠防守球員，感受下對方防守力度和方向，隨即左腳往籃筐方向大跨，轉身上籃。 四、強力運球後勾手.

... 無論是野球場上或是職業賽場上也都很常用到，可以說是每名籃球愛好者都應該掌握的過人技能。不論是在運球過半場，或是突破攻擊籃下，用好轉身都能輕鬆甩開防守人。

籃下轉身是背框的基本技巧，轉得巧秒就可以輕鬆甩開對手直搗禁區，非常的實用。使用的時候需要用背部去感受對手的位置，在選擇轉身的方向。